아르기닌은 단순한 아미노산 그 이상으로, 건강과 퍼포먼스에 다양한 영향을 미치는 성분입니다. 이번 글에서는 잘 알려진 정보 대신, 아르기닌의 효능을 비롯해서 숨겨진 면모와 섭취 시 주의할 점을 중심으로 살펴보겠습니다. 1. 아르기닌의 주요 효능아르기닌은 혈액순환을 개선하고, 면역력을 증강시키는 역할로 유명합니다. 하지만 그 외에도 주목할 만한 숨겨진 효능이 있습니다. 혈관 건강을 넘어서아르기닌은 단순히 혈관을 확장시키는 데 그치지 않습니다. 최근 연구에 따르면, 아르기닌은 미세혈관까지도 영향을 미쳐 말초부위의 혈류 개선에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이는 손발이 찬 사람들에게도 유용할 수 있습니다.호르몬 균형 조절아르기닌은 성장호르몬 분비를 촉진하는 것으로 알려져 있지만, 스트레스 호르몬인 코르티솔..
